Jogas bloks jogai un stiepšanās vingrinājumiem 22,5 x 15 x 7,5 cm

Gorilla Sports jogas bloks ir lieliski piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušākiem jogas praktizētājiem.

Ar jogas bloka palīdzību kustības var izpildīt vieglāk un tieši tā, kā tās paredzēts veikt. To var izmantot vertikālā, sānu un guļus pozīcijā. Tas ir izgatavots no stabila un izturīga putu materiāla, kas ir ļoti saudzīgs ādai. Pateicoties vieglai tīrīšanai, to var izmantot gan iekštelpās, gan ārā.

Jogas bloka priekšrocības

1. Palielina lokanību

Jogas bloks ir izstrādāts lokanības palielināšanai. Jogas bloks palīdz labāk noturēt līdzsvaru, tāpēc jogas pozas un stiepšanās vingrinājumus var veikt efektīvāk. Jogas bloks ir īpaši noderīgs, ja konkrētā pozā nepieciešams papildu atbalsts. Pateicoties tā atbalstam, vari izpildīt kustības pozās, kurās bez šī atbalsta nebūtu iespējams noturēties.

2. Atbalsts jogas vingrinājumiem un stiepšanai

To var izmantot kā atbalstu zem galvas vai kakla vingrinājumu laikā. Īpaši sānu pozīcijā galvai ir nepieciešams atbalsts, lai arī kakls un pleci varētu atslābt. To vari izmantot arī kā soliņu, sēdēt uz tā un stiepties efektīvāk. Vari arī stabili stāvēt uz tā un veikt kustības daudzveidīgāk.

3. Uzlabo līdzsvaru

Jogas bloks attīsta līdzsvaru, jo uz tā var stāvēt ar vienu vai abām kājām, tupēt vai sēdēt. Ar tā palīdzību līdzsvaru var atrast vieglāk un pozīciju noturēt ilgāk nekā parasti.

4. Garāki un ērtāki vingrinājumi

Ar jogas bloka palīdzību vingrinājumus var veikt ērtāk, efektīvāk un noturēt pozu ilgāk. Jo ilgāk un dabiskāk vari atrasties pozā, jo efektīvāka būs tās ietekme uz tavu labsajūtu.