Potīšu siksnas treniņiem troses trenažierī
Autors: Jesse Kinnunen
Jesse ir 2019. gada Somijas čempions junioriem Classic Bodybuilding kategorijā un atzīts fitnesa treniņu speciālists un Personal Trainer.
Plašāku informāciju par Jesse pieredzi un kvalifikāciju atradīsiet viņa Gorilla Sports profila lapā.
Sekojiet Jesse Instagram: jessekinnu
Potīšu siksnas ir efektīvs un praktisks aksesuārs, ja vēlaties padarīt kāju treniņu troses trenažierī daudzveidīgāku. Tās piestiprina pie potītes un ar karabīni savieno ar trosi, lai kustības varētu viegli novirzīt uz sēžas muskuļiem, augšstilbiem un gūžas zonu. Potīšu siksnas ir piemērotas gan mājas treniņu cienītājiem, gan sporta zāles apmeklētājiem.
Kāpēc izvēlēties potīšu siksnas?
Ar potīšu siksnām varat trenēt ķermeņa apakšdaļu ievērojami daudzveidīgāk. Tās ļauj veikt kustību amplitūdas, ko ar parastajiem fitnesa trenažieriem ne vienmēr iespējams izpildīt. Tādējādi varat precīzi vērst treniņu uz tām muskuļu grupām, kuras vēlaties attīstīt.
Populāri vingrinājumi ar potīšu siksnām
Potīšu siksnas ir piemērotas dažādiem vingrinājumiem, piemēram:
- Sēžas muskuļu atspiešana atpakaļ
- Gūžas atvirzīšana uz sāniem
- Kāju saliekšana troses trenažierī
- Gūžas saliekšana uz priekšu
- Daudzveidīgi vingrinājumi sēžas muskuļiem un augšstilbiem vienpusēji
Ar šiem vingrinājumiem īpaši stiprināsiet sēžas muskuļus un augšstilbus, vienlaikus aktivizējot arī korsetes stabilizējošos muskuļus.
Komforts un drošība treniņā
Kvalitatīvām potīšu siksnām ir polsterētas un regulējamas lentes, kas padara lietošanu ērtu un drošu. Tās stingri pieguļ ap potīti, neberž un nespiež treniņa laikā. Izturīgi līplentes stiprinājumi un metāla stiprinājuma punkti nodrošina, ka siksna paliek vietā arī intensīvas lietošanas laikā.
Treniņiem mājās un sporta zālē
Potīšu siksnas ir vieglas, ērti pārnēsājamas un aizņem maz vietas treniņu aprīkojumā. Tās ir lieliski piemērotas gan mājas sporta zālei, gan komerciālai fitnesa zālei. Ar vienu potīšu siksnu pāri iegūsiet neskaitāmas jaunas vingrinājumu iespējas troses trenažierī.
Pasūtiet potīšu siksnas izdevīgi
Pie mums atradīsiet kvalitatīvas potīšu siksnas par izdevīgu cenu – ATLAIDE līdz -30%! Ātra piegāde un plašs klāsts nodrošina, ka atradīsiet tieši sev piemērotus modeļus. Papildiniet treniņus ar jaunām potīšu siksnām un paceliet kāju treniņu jaunā līmenī.
Izdevējs: Gorilla Sports
