BodyPump stieņi daudzpusīgiem spēka treniņiem
Autors: Jesse Kinnunen
Jesse ir 2019. gada Somijas čempions Classic Bodybuilding junioru kategorijā un atzīts trenažieru zāles treniņu eksperts un personīgais treneris.
Papildinformāciju par Jesse pieredzi un kvalifikāciju atradīsiet viņa Gorilla Sports profila lapā.
Sekojiet Jesse Instagram: jessekinnu
BodyPump stienis ir īpaši paredzēts grupu nodarbībām un mājas treniņiem, kuros apvieno spēka treniņu un izturību. Viegls, bet izturīgs stienis kopā ar maināmiem svariem ļauj efektīvi trenēt visu ķermeni. Pie mums atradīsiet kvalitatīvus BodyPump stieņus un svaru komplektus par izdevīgām cenām.
Kas ir BodyPump stienis?
BodyPump stienis ir vieglāks un īsāks nekā parasts svaru stienis, tāpēc tas ir viegli lietojams un drošs arī iesācējiem. Tas ir īpaši piemērots spēka vingrinājumiem ar lielu atkārtojumu skaitu, kuru mērķis ir gan stiprināt muskuļus, gan attīstīt izturību.
Vingrinājumi ar BodyPump stieni
- Pietupieni – augšstilbu un sēžas muskuļu stiprināšanai
- Spiešana guļus un spiešana virs galvas – krūšu muskuļiem, pleciem un tricepsiem
- Vilkšana noliecienā – muguras un bicepsu treniņam
- Vilce no zemes – visa ķermeņa spēka attīstīšanai
- Tricepsu spiešana un bicepsu saliekšana – roku muskuļiem
Kam ir piemērots BodyPump stienis?
BodyPump stienis ir piemērots ikvienam – no iesācējiem līdz pieredzējušiem sportotājiem. Svaru var viegli palielināt vai samazināt atbilstoši savam fiziskās sagatavotības līmenim, tāpēc treniņu var pielāgot mērķiem un vajadzībām. Tas ir īpaši populārs grupu nodarbībās, bet lieliski noder arī mājas lietošanai.
BodyPump mājas treniņiem
Tiem, kas trenējas mājās, BodyPump stienis ir lieliska izvēle, jo tas aizņem maz vietas un nodrošina plašas treniņu iespējas. Ar stieni var izveidot visa ķermeņa treniņu bez liela aprīkojuma daudzuma. Kombinējot stieni ar dažādām svaru plāksnēm, viegli iegūsiet daudzveidīgus treniņus.
Kvalitatīvi BodyPump stieņi
Mūsu klāstā atradīsiet izturīgus un drošus BodyPump stieņus, kas paredzēti regulāriem treniņiem. Ergonomiski satvērieni, vienkārša svaru maiņa un izturīgs materiāls padara treniņu ērtu un efektīvu. Piedāvājam arī pilnus BodyPump komplektus, kuros ietilpst stienis un svaru plāksnes.
Izmantojiet akcijas
Vēlaties sākt trenēties mājās vai atjaunot sporta zāles aprīkojumu? Tagad ir īstais laiks iegādāties kvalitatīvu BodyPump stieni. Mēs regulāri piedāvājam akcijas, kurās treniņu aprīkojumu var iegādāties īpaši izdevīgi – ATLAIDE līdz -30%!
Apskatiet mūsu klāstu un pasūtiet savu BodyPump stieni jau šodien – padariet treniņus efektīvus un motivējošus!
Publicētājs: Gorilla Sports
