Jogas bloks 23,5 x 15 x 8 cm, oranžs

Gorilla Sports jogas bloks ir lieliski piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušākiem jogas praktizētājiem.

Ar jogas bloka palīdzību vingrojumus var izpildīt vieglāk un tieši tā, kā tie ir paredzēti. To var izmantot vertikālā, sānu un guļus pozīcijā. Tas ir izgatavots no stabila un izturīga putu materiāla, kas ir ļoti saudzīgs ādai. Tā kā bloku ir viegli tīrīt, to var izmantot gan telpās, gan ārā.

Jogas bloka priekšrocības

Palielina lokanību

Jogas bloks ir izstrādāts lokanības uzlabošanai. Jogas bloks palīdz labāk noturēt līdzsvaru, tāpēc jogas pozas un stiepšanās vingrinājumus var veikt efektīvāk. Jogas bloks ir īpaši noderīgs, ja konkrētā pozā nepieciešams papildu atbalsts. Pateicoties tā sniegtajam atbalstam, var izpildīt kustības un ieņemt pozas, kurās bez atbalsta nebūtu iespējams noturēties.

Atbalsts jogas vingrinājumiem un stiepšanai

To var izmantot kā atbalstu zem galvas vai kakla vingrinājumu laikā. Īpaši guļot uz sāniem, galvai nepieciešams atbalsts, lai varētu atslābināties arī kakls un pleci. To var izmantot arī kā sēdekli, sēdēt uz tā un efektīvāk stiepties. Uz tā var arī stabili stāvēt un izpildīt kustības daudzveidīgāk.

Uzlabo līdzsvaru

Jogas bloks attīsta līdzsvaru, jo uz tā var stāvēt ar vienu vai abām kājām, tupēt vai sēdēt. Ar tā palīdzību līdzsvaru var atrast vieglāk un pozīcijā noturēties ilgāk nekā parasti.

Ilgāki un ērtāki treniņi

Ar jogas bloka palīdzību vingrinājumus var veikt ērtāk, efektīvāk un noturēt pozu ilgāk. Jo ilgāk un dabiskāk vari atrasties pozā, jo efektīvāka būs tās ietekme uz tavu pašsajūtu.