Pie sienas stiprināms pievilkšanās stienis, melns

Ķermeņa svara treniņiem: Gorilla Sports pie sienas stiprināmais pievilkšanās stienis

Pievilkšanās ir lielisks vingrinājums roku spēka un koordinācijas attīstīšanai. Ar Gorilla Sports pie sienas stiprināmo pievilkšanās stieni vari efektīvi palielināt muskuļu masu, izmantojot sava ķermeņa svaru. Pateicoties trim iespējamajiem satvēriena platumiem, vari vērst treniņu uz dažādām muskuļu grupām. Stabila tērauda cauruļu konstrukcija ar 32 mm diametru un maksimālo slodzi līdz 350 kg nodrošina labu atbalstu un drošību treniņa laikā.

Gorilla Sports pie sienas stiprināmais pievilkšanās stienis detalizēti

Trenē spēcīgu ķermeņa augšdaļu:

Tā kā pievilkšanās galvenokārt noslogo plato muguras muskuli, ar tās palīdzību vari attīstīt vēlamo V veida ķermeņa augšdaļu. Vienlaikus stiprināsi plecu zonu un uzlabosi spēju pacelt svaru virs galvas.

Pie sienas stiprināmā pievilkšanās stieņa īpašības:

• Izturīga tērauda konstrukcija, caurules diametrs 32 mm
• Pieejams melnā vai baltā krāsā
• Izmēri: 101 x 51 x 19 cm (platums x dziļums x augstums)
• Piecas dažādas satvēriena variācijas daudzveidīgiem treniņiem
• Maksimālā slodze 350 kg
• Piegādāts kopā ar montāžas instrukciju un stiprinājuma piederumiem (70 mm skrūves)
• Stiprinājuma plākšņu izmēri (garums x platums): 19,5 x 9,5 cm

Padomi satvēriena variācijām

Pievilkšanos ar virsroku vari veikt vai nu aiz kakla, vai līdz krūtīm. Tās noslogo plato muguras muskuli un palīdz veidot muguras platumu. Plašā satvēriena dēļ šī kustība ir prasīgāka nekā pievilkšanās ar šauru satvērienu. Savukārt apakšroku izmanto, piemēram, tad, ja vēlies vairāk attīstīt muguru dziļumā. Neitrālu satvērienu veic šaurā vai plecu platuma satvērienā. Lai padarītu vingrinājumu efektīvāku, vari saspiest starp kājām vingrošanas bumbu vai izmantot papildu svara jostu.

Pievilkšanās stieņa izmēri

• Kopējie izmēri: 101 x 51 x 20 cm (platums x dziļums x augstums)
• Stiprinājuma pamatņu iekšējais attālums: 45 cm
• Stiprinājuma pamatņu ārējais attālums: 60 cm
• Uzstādāmajai sienas virsmai jābūt vismaz 63 cm platai