Regulējams smilšu maiss 20 kg ar sešiem rokturiem

Regulējams smilšu maiss mērķtiecīgiem spēka treniņiem mājas sporta zālē

Ja vēlies trenēties intensīvi bez liekas regulēšanas, regulējams smilšu maiss ir skaidra izvēle. Šis 20 kg treniņu maiss ir paredzēts mājas sporta zālei, kur ar vienu aprīkojumu jāvar paveikt daudz: pietupieni, izklupieni, vilkme no zemes, nešanas vingrinājumi, uzcelšana uz krūtīm, rotācijas un vingrinājumi, kas noslogo ķermeņa vidusdaļu.

Maisa iekšpusē esošos 5 kg svara maisiņus var pievienot vai izņemt atbilstoši treniņam. Tehnikas vingrinājumus vari veikt ar vieglāku slodzi un palielināt svaru, kad kustība tiek kontrolēta. Tas padara maisu par praktisku aprīkojumu mājas treniņiem, ja nevēlies pirkt vairākus dažāda svara treniņu maisus.

Nestabila slodze padara kustības patiesas

Smilšu maiss nesajūtas tāpat kā hantele vai svaru stienis. Maisa iekšpusē kustīgais dzelzs smilšu pildījums liek satvērienam, ķermeņa vidusdaļai un stabilizējošajiem muskuļiem nepārtraukti strādāt. Tas ir īpaši piemērots treniņiem, kuros ar vienu aprīkojumu vēlies attīstīt spēku, muskuļu izturību un ķermeņa kontroli.

Kad svars kustas līdzi vingrinājumam, katram pacēlienam nepieciešama kontrole. No treniņa iegūsi vairāk, ja aprīkojums lietošanā šķiet drošs, bet nepadara kustību pārāk vieglu.

6 polsterēti rokturi nodrošina dažādas satvēriena iespējas

Seši polsterēti rokturi padara maisu daudzpusīgu, nesarežģījot treniņu. Vari mainīt satvērienu atbilstoši vingrinājumam: nest maisu ķermeņa priekšā, celt to uz pleca, veikt vilkšanas vingrinājumus, pietupienus un izklupienus vai veidot īsus spēka apļa treniņus.

Pateicoties rokturiem, maiss labi noder arī tad, ja treniņā apvieno spēku un pulsu. Tas ir aprīkojums mājas sporta zālei, kur vēlas strādāt nopietni, bet vietas un inventāra nav neierobežoti daudz.

Konstrukcijā uzmanība pievērsta tam, kas ir svarīgi lietošanā

Ārējā virsma ir no neilona, un maisam ir neilona pastiprinājums un dubultas šuves. Svara maisiņi ir izņemami, un to aizdare ir veidota tā, lai samazinātu smilšu izbēršanu lietošanas laikā. Praksē tas nozīmē aprīkojumu, kas iztur atkārtotu celšanu, nešanu un satvēriena maiņu intensīvākos mājas sporta zāles treniņos.

Šis nav dekoratīvs inventārs viegliem treniņiem noskaņai. Tā ir stabila izvēle tev, ja veido spēcīgāku mājas sporta zāli pa vienam aprīkojumam vien.

Ko ar to var trenēt?

• Pietupieni un priekšējie pietupieni
• Vilkme no zemes un uzcelšana uz krūtīm
• Izklupieni un nešanas vingrinājumi
• Vēzieni un vilkšanas vingrinājumi
• Ķermeņa vidusdaļas rotācijas kustības
• Īsi spēka apļa treniņi

Ja tavai mājas sporta zālei nepieciešams viens aprīkojums, ar kuru var veikt kompaktus un smagus visa ķermeņa treniņus, šis smilšu maiss labi atbilst šai vajadzībai.