Svaru stieņa komplekts 105 kg ar Tri Grip svaru diskiem, 30mm

Efektīvs visa ķermeņa treniņš – 108 kg svaru stieņa komplekts

Gorilla Sports 108 kg svaru komplekts nodrošina pilnvērtīgu pamatu daudzpusīgiem un efektīviem spēka treniņiem. Komplektā ietilpst divi hanteļu stieņi, bicepsa stienis, svaru stienis un kopā 18 svaru diski, tāpēc jūsu rīcībā ir viss nepieciešamais daudzveidīgam visa ķermeņa treniņam. Kvalitatīvā studijas līmeņa konstrukcija apvieno čuguna serdi un grīdu aizsargājošu gumijas pārklājumu.

Daudzpusīgs komplekts dažādiem treniņu veidiem

Svaru stienis ir lieliski piemērots, piemēram, pietupieniem un spiešanai guļus. Izliektais stienis ir īpaši labs risinājums roku muskuļu trenēšanai, savukārt ar hanteļu stieņiem var veikt, cita starpā, vēzienus un daudzus citus vingrinājumus, kas attīsta arī mazākos stabilizējošos muskuļus un koordināciju. Svaru diskus ar ergonomiskām satvēriena atverēm var izmantot arī bez stieņiem, piemēram, funkcionālajos treniņos.

Produkta īpašības

• 6 x 1,25 kg svaru disks

• 6 x 2,5 kg svaru disks

• 2 x 5 kg svaru disks

• 2 x 10 kg svaru disks

• 2 x 15 kg svaru disks

• Svaru diski izgatavoti no masīva čuguna

• Ergonomiskās satvēriena atveres atvieglo lietošanu

• Gumijas pārklājums aizsargā grīdu un samazina triecienu bojājumus

• 1 x svaru stienis, garums 170 cm, uzlādes garums / katrā pusē 31,1 cm

• 1 x EZ izliektais stienis, garums 120 cm, uzlādes garums / katrā pusē 18 cm

• 2 x hanteles stienis, garums 35 cm, uzlādes garums / katrā pusē 10,5 cm

• Komplektā 8 zvaigžņveida fiksatori

Svaru disku izmēri

• 6 x 1,25 kg: diametrs 16,5 cm, platums 2,5 cm

• 6 x 2,5 kg: diametrs 20 cm, platums 3 cm

• 2 x 5 kg: diametrs 24 cm, platums 3,5 cm

• 2 x 10 kg: diametrs 32 cm, platums 4,5 cm

• 2 x 15 kg: diametrs 35,5 cm, platums 5 cm

Treniņa slodzes pamatprincips

Efektīvā muskuļu spēka treniņā slodze parasti ir aptuveni 60–85 % no viena atkārtojuma maksimuma. Ar šo svaru vienu sēriju parasti veic aptuveni 6–15 atkārtojumus atkarībā no mērķa un treniņa stila.

Saderība
Svaru disku cauruma diametrs ir 30/31 mm.