EZ bicepsa stienis / ez stienis 130 cm ar fiksatoriem, 30 mm

Plaukstas locītavām draudzīgs EZ stienis roku treniņiem mājas sporta zālē

Ja mājas sporta zālē jau ir 30/31 mm svaru diski, šis 130 cm EZ bicepsa stienis padara roku treniņu daudzveidīgāku bez jauna svaru komplekta iegādes. Izliektā SZ-/EZ forma novirza rokas dabiskākā pozīcijā nekā taisns stienis, padarot bicepsa saliekšanu, franču spiešanu un kustības ar šauru satvērienu kontrolētākas plaukstas locītavām.

Šis stienis ir laba izvēle, ja meklē atsevišķu, izturīgu treniņu rīku bicepsiem, tricepsiem un plecu palīgvingrinājumiem – nevis papildu detaļu, kas paliek neizmantota treniņu telpas stūrī.

130 cm garums nodrošina vietu satvērienam

130 cm kopējais garums un 91 cm satvēriena zona padara stieni praktisku, ja vēlies mainīt satvērienu no šaurāka uz platāku. Garākā konstrukcija divu roku vingrinājumos šķiet stabila un īpaši piemērota treniņu veicējiem, kuri mājas sporta zālei vēlas kvalitatīvu EZ stieni 30 mm svaru diskiem.

Satvēriena zonas rievojums palīdz noturēt stieni rokās arī tad, kad sērijas kļūst garākas vai slodze palielinās. Tu iegūsti labāku kustības sajūtu un vari koncentrēties uz tehniku bez pastāvīgas satvēriena labošanas.

Izvēlies fiksatorus atbilstoši savam treniņu stilam

Stienis ir pieejams versijās ar atsperu fiksatoriem vai zvaigžņu fiksatoriem. Atsperu fiksatori ir praktiska izvēle, ja treniņa laikā bieži maini svarus. Savukārt zvaigžņu fiksatori ir stingrs risinājums, ja pirms sērijas vēlies rūpīgi pievilkt svaru diskus vietā.

Abi varianti kontrolēti notur svaru diskus uz stieņa, ja izmanto pareizā izmēra 30/31 mm svaru diskus.

150 kg maksimālā slodze roku un ķermeņa augšdaļas palīgvingrinājumiem

7,2 kg pašsvars un 150 kg maksimālā slodze nodrošina pietiekamu slodzes rezervi bicepsa saliekšanai, franču spiešanai, šaurām spiešanas variācijām, vertikālajai vilkšanai un citiem ķermeņa augšdaļas palīgvingrinājumiem. Šis ir stienis treniņu veicējam, kurš vēlas izmantot 30 mm svaru diskus plašāk nekā tikai pamata vingrinājumos ar taisnu stieni.

Hromēts vai melns – tas pats pielietojums, atšķirīgs izskats

Izvēlies hromētu vai melnu versiju atkarībā no tā, kāds izskats iederas tavā mājas sporta zālē. Hromēta apdare ir klasiska izvēle svaru stieņiem, savukārt melnais variants labi sader ar tumšāku treniņu aprīkojumu. Abos gadījumos saņem to pašu 130 cm konstrukciju, 30 mm saderību un rievotas satvēriena zonas.

Kāpēc izvēlēties tieši šo EZ bicepsa stieni?

• Tev, kam jau ir 30/31 mm svaru diski: iegūsi vairāk vingrinājumu ar tiem pašiem svariem bez jauna svaru disku standarta iegādes.
• Tev, kas nopietni trenē rokas: EZ forma padara bicepsa un tricepsa vingrinājumus dabiskākus plaukstas locītavām.
• Tev, kas vēlas garāku izliektu stieni: 130 cm garums un 91 cm satvēriena zona nodrošina vietu satvērienam un variācijām.
• Tev, kas novērtē praktiskumu: izvēlami fiksatori, divas krāsu opcijas un standarta 30 mm diametrs ļauj stieni viegli iekļaut esošajā mājas sporta zālē.

Kam šī ir labākā izvēle? Šis EZ bicepsa stienis vislabāk piemērots tev, ja veido vai papildini mājas sporta zāli ap 30 mm svaru diskiem un vēlies vienu skaidru stieni roku, tricepsu un plecu palīgvingrinājumiem.