Jogas bloks 23,5 x 15 x 8 cm, sarkans

Gorilla Sports jogas bloks ir lieliski piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušākiem jogas praktizētājiem.

Ar jogas bloka palīdzību vari vieglāk izpildīt kustības tieši tā, kā tās paredzētas. To var izmantot vertikāli, uz sāna vai guļus pozīcijā. Tas ir izgatavots no stabila un izturīga putu materiāla, kas ir ļoti saudzīgs ādai. Tā kā bloku ir viegli tīrīt, to var lietot gan telpās, gan ārā.

Jogas bloka priekšrocības

Palielina lokanību

Jogas bloks ir izstrādāts lokanības uzlabošanai. Jogas bloks palīdz saglabāt labāku līdzsvaru, tāpēc jogas pozas un stiepšanās vingrinājumus vari veikt efektīvāk. Jogas bloks ir īpaši noderīgs, ja noteiktā pozā nepieciešams papildu atbalsts. Pateicoties tā atbalstam, vari izpildīt kustības un noturēt pozas, kurās bez šī atbalsta nevarētu atrasties.

Atbalsts jogas vingrinājumiem un stiepšanai

To var izmantot kā atbalstu zem galvas vai kakla vingrinājumu laikā. Īpaši guļot uz sāniem, galvai nepieciešams atbalsts, lai arī kakls un pleci varētu atslābināties. Vari to izmantot arī kā sēdekli, sēdēt uz tā un stiepties efektīvāk. Uz tā var arī stabili stāvēt un veikt kustības daudzveidīgāk.

Uzlabo līdzsvaru

Jogas bloks attīsta līdzsvaru, jo uz tā var stāvēt ar vienu vai abām kājām, pietupties vai sēdēt. Ar tā palīdzību vari vieglāk atrast līdzsvaru un noturēt pozu ilgāk nekā parasti.

Garāki un ērtāki treniņi

Ar jogas bloka palīdzību vingrinājumus vari veikt ērtāk, efektīvāk un noturēt pozu ilgāk. Jo ilgāk un dabiskāk vari atrasties pozā, jo efektīvāka būs tās ietekme uz tavu labsajūtu.