Neslīdošs jogas paklājs 5 mm TPE 183 x 61 cm

Gorilla Sports jogas paklājiņš: ideāli piemērots jogai, pilatēm un stiepšanās vingrinājumiem!

Gorilla Sports jogas paklājiņš paceļ uz grīdas veicamos vingrinājumus nākamajā līmenī. Jogas paklājiņš ir izgatavots no īpaši viegliem un neslīdošiem materiāliem. Materiālos izmantots ādai draudzīgs, mīksts TPE. Jogas paklājiņu var sarullēt un viegli paņemt līdzi arī āra treniņiem un ceļojumiem.

TPE priekšrocība ir tā, ka tas ir viegls, mīksts, bez PVC un bieži vien patīkams kailai ādai. Slēgto šūnu struktūra var arī atvieglot tīrīšanu salīdzinājumā ar porainākiem materiāliem. Lieliska izvēle ikdienas lietošanai mājās, piemēram, jogai, stiepšanās vingrinājumiem un pilatēm.

Jogas paklājiņa priekšrocības:

Pateicoties jogas paklājiņā izmantotajiem kvalitatīvajiem materiāliem, jogas paklājiņš ir īpaši izturīgs, viegls, ādai draudzīgs un neslīd ne uz grīdas, ne zem rokām vai kājām. Jogas priekšrocība ir tās pieejamība — jogas paklājiņš var būt vienīgais piederums, kas nepieciešams jogas nodarbībām. Jogas paklājiņš ir īpaši paredzēts jogai, stiepšanās vingrinājumiem un fitnesam. Tā materiāls ir ļoti patīkams arī saskarē ar ādu. Svarīgākā īpašība ir neslīdoša virsma, tāpēc paklājiņš paliek tieši tur, kur to novietojat.

Jogas paklājiņu var viegli sarullēt un paņemt līdzi uz sporta zāli, jogas nodarbību, ceļojumos vai pat uz vingrošanu parkā. Tas ir piemērots lietošanai telpās un ārā.

Jogas ieguvumi:

1. Palielina muskuļu lokanību

Cilvēki bieži uztver jogu kā biedējošu, jo nav lokani. Joga ir īpaši piemērota ikvienam, jo tā tieši palielina lokanību. Regulāri nodarbojoties ar jogu, jūs nemanot pamanīsiet, ka jūsu ķermenis ir lokanāks nekā jebkad agrāk!

2. Nomierina ķermeni un prātu

Joga jau tūkstošiem gadu tiek izmantota relaksācijai, jo tā nomierina ķermeni un prātu. Jogas nodarbības ir ļoti dažādas, tāpēc ir vērts izvēlēties nodarbību, kas atbilst tieši jūsu vajadzībām un prasmēm. Ja no jogas īpaši vēlaties meditatīvu iedarbību, izvēlieties mierīgu jogas nodarbību vai veiciet jogas kustības īpaši mierīgi un koncentrēti.

3. Jūs labāk iepazīstat savu ķermeni

Ar jogas kustību palīdzību jūs iemācāties labāk sajust un kontrolēt savu ķermeni. Veicot kustības kontrolēti un koncentrēti, jūs iemācāties labāk pārvaldīt muskuļu darbu. Laika gaitā ir iespējams arī labāk iepazīt savu prātu.

4. Uzlabo miega kvalitāti

Ir konstatēts, ka joga pozitīvi ietekmē iemigšanu un miega kvalitāti. Joga palīdz prātam un muskuļiem atslābināties, tāpēc tā var palīdzēt cilvēkiem ar miega problēmām. Ar jogu var nodarboties agri no rīta vai tieši pirms gulētiešanas.

5. Stiprina imunitāti

Kad ķermenis un prāts jūtas labāk, arī organisma imunitāte darbojas labāk. Ir konstatēts, ka jogai ir arī attīroša iedarbība uz gremošanas sistēmu. Daudzas jogas kustības pārmaiņus saspiež un stiepj vēdera zonu — tas uzlabo asinsriti šajā apvidū un veicina attīrīšanos.

6. Uzlabo skābekļa uzņemšanas spēju

Elpošanas vingrinājumi ir būtiska jogas treniņu daļa un uzlabo skābekļa uzņemšanas spēju. Efektīva elpošana ir tehnikas jautājums; to apgūstot, elpošana dabiski kļūst efektīvāka.

7. Palīdz pret sāpēm

Mūsdienās lielākā daļa darba tiek veikta birojā, uz vietas un sēdus. Ķermenis ir paredzēts kustībām, lai tas darbotos normāli. Saistaudi kļūst stīvi un var izraisīt sāpes, ja ķermenis ilgstoši paliek nekustīgs. Joga ir lielisks veids, kā iekustināt locītavas un uzlabot asinsriti.