6-In-1 aprīkojuma komplekts mājas treniņiem

Gorilla Sports 6-in-1 aprīkojuma komplekts, kurā ir viss nepieciešamais mājas treniņiem!

Vingrošanas ritenis:

Neoficiālais karalis korsetes muskulatūras treniņiem. Vingrošanas ritenis ir ļoti vienkārši lietojams. Nostājieties uz grīdas uz ceļiem vai taisni uz pirkstgaliem, tiem pieskaroties grīdai. Pēc tam satveriet vingrošanas riteņa rokturus un virziet riteni tik tālu no ķermeņa, cik varat. Tad velciet vingrošanas riteni pa grīdu atpakaļ pie sevis, turot korseti sasprindzinātu. Atcerieties visu laiku stingri kontrolēt korsetes muskulatūru, un sajutīsiet, kā attīstās vēdera muskuļi, dziļie vēdera muskuļi un citi korsetes muskuļi!

Daudzfunkcionāls pievilkšanās stienis:

Piemērots lietošanai jebkurā parastā durvju ailē. Uzstādīšanai nav nepieciešama urbšana, to var novietot vietā dažu sekunžu laikā un tikpat ātri noņemt. Daudzfunkcionālajam pievilkšanās stienim ir neskaitāmas dažādas satvēriena iespējas, kas ļauj trenēt visus iespējamos pievilkšanās veidus. Turklāt stieni var izmantot uz grīdas kā palīglīdzekli dažādiem atspiešanās un dipu vingrinājumiem. Stienim ir vairāki dažādi neslīdoši satvēriena rokturi, kurus ir mīksti un patīkami turēt.

Atspiešanās rokturi:

Padara atspiešanos pilnīgi citādu! Ar atspiešanās rokturiem iegūsiet citādu satvērienu, kas var būt ērtāks plaukstu locītavām. Turklāt ar atspiešanās rokturiem atspiešanos var veikt ar ievērojami labāku kontroli nekā parastās atspiešanās laikā. Ar tiem ir vērts izmēģināt šaurās atspiešanās, kas ir īpaši efektīvas tricepsiem. 2/3 rokas muskuļu veido tricepsi, tāpēc tie palīdz arī bicepsiem izskatīties lielākiem!

Augšdelmu siksnas:

Tās var piestiprināt vēlamajā vietā ar izturīgu lenti, un jūs varat veikt efektīvas kustības ar sava ķermeņa svaru. Ar tām var veikt īpaši efektīvus statiskus sasprindzinājumus un kustības.

Treniņu DVD:

Šajā plašajā komplektā ietilpst arī treniņu DVD, no kura varat paņemt labākos padomus saviem treniņiem un pārbaudīt arī pareizu tehniku. Visus šī komplekta produktus var lietot viesistabā, un vienlaikus varat skatīties norādījumus DVD un atkārtot kustības. Ērti!

Īpašības:

• Daudzpusīgs aprīkojuma komplekts korsetes un ķermeņa augšdaļas treniņiem
• Piemērots iesācējiem vai pieredzējušākiem sportotājiem; vingrinājums un izpildes stils nosaka grūtības pakāpi un pretestību.
• Ar šo aprīkojuma komplektu var veikt ļoti daudzpusīgus un visaptverošus vingrinājumus, tostarp svarīgām stabilizējošām muskuļu grupām, piemēram, dziļajiem korsetes muskuļiem
• Lieliski piemērots, piemēram, nelielām telpām, kur nav vietas lieliem aprīkojuma risinājumiem
• Vingrinājumu piemēri: taisnais un slīpais vingrošanas ritenis (dziļie korsetes muskuļi, vēdera muskuļi, garā muguras muskuļa statiskais treniņš), slīpie un taisnie kāju pacēlieni, karājoties uz iztaisnotām rokām un apakšdelmiem (augšējie un apakšējie vēdera muskuļi, sāni, slīpie vēdera muskuļi), “logu tīrītāja” pacēlieni (sānu un vēdera rotācijas muskuļi), pievilkšanās ar virssatvērienu un apakšsatvērienu (bicepsi un mugura), atspiešanās ar platu un šauru satvērienu (krūšu muskuļi, tricepsi, pleci)

Gorilla Sports aprīkojuma komplekta saturs:

• 1 x Vingrošanas ritenis
• 1 x Daudzfunkcionāls pievilkšanās stienis
• 2 x Atspiešanās rokturis
• 2 x Augšdelma siksna
• 1 x Treniņu DVD vingrošanas riteņa vingrinājumiem

Piegāde: 1 iepakojums, svars apm. 10kg